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壽親養老新書

《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，并附各類方劑120余首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成后，一直為后世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書...

張至順道家養生智慧

本書為介紹張至順道家養生智慧的一本專著, 從張至順道長原汁原味資料中系統化提煉出中華養生資料, 方便廣大群眾養生練習。主要內容包括: 張至順道家養生體系、米晶子修德養生第一、米晶子靜功養生第二等...

中老個人保健200法

全書分為7章，從日常生活、心理、飲食、運動、護理、醫藥、預防等方面介紹了中老年人200種保健方法。本書內容豐富，方法簡便，可操作性強，是中老年人健康長壽的必備讀物和基層醫務人員參考用書。 ...

壽親養老新書

本書在宋代陳直《養老奉親書》原文基礎上修訂面成，全書以老年養生為主題，詳述了修身養性，藥物與食治調理，日常起居等內容，并收錄各類方劑120多首...

健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

快樂老年

本書共9大篇，108論，包羅了老年人生的萬象，貫穿了一個主旨：用作者親身的經歷和體驗，告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為：老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

3241健康精要

人到中年也健康-都市壓力下的中年健康方略

真正的健康是人身體上、心理上和社會上完全安寧的狀態。本書正是圍繞這三個方面，解析生活中健康的八項要點，即警惕危險的信號；科學而適當的營養；維護人體臟器的健康；喚醒心靈的潛能；從性健康獲取生命力；從四季調養的角度過日子；避開生活中的危險因素；學習長壽經驗以獲得啟發。這八個要點，相互聯系、相互涵蓋，共同實現人真正、優質、全面的健康。　　本書力求通過簡單明了的方式，通俗易懂的語言，幫助中年朋友把握健康的核心，擁有更加輝煌的人生...

敢活一百歲

本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議，提出以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，并以此達到百年人生的目標...

健康藍寶書:生命探幽:著名國民黨元老的延命養生心經

本書通過大量材料提示了一個道理，過去一般民眾可望不可及的個人養生方法，在生活水平普遍提高的今天，已經被普通人接受并推廣施行，這說明，本書所涉及到的養生秘訣，今天已具備一定的普及性。讀者不但可以從這些豐富多彩的養生個案中獲取對已有用的實用知識、還可以在閱讀本書的同時得到一種“養生文化”的滋養。《健康藍寶書》的保健藍本取材于國民黨元老中的“長壽巨星”，他們在世時已退出政壇，專注于修身養生，如陳立夫，張群，不斷給世界華人提供豐富生動的健康養

現代中年生活指導手冊

這是一本專門為廣大中年朋友編寫的生活工具書。書中針對現代中年人在日常生活、工作、學習中經常面臨的各種現實問題與困惑，全面而又具體地介紹了作為一名現代中年人必須了解和掌握的相關科學知識和有效應對辦法。全書包括生理衛生、心理健康、疾病防治、婚姻家庭、生活起居、飲食調養、休閑娛樂、美容服飾、運動健身等10個部分，共214個條目，涵蓋了現代中年生活的方方面面。本書內容豐富，貼近生活，時代性、針對性、指導性強，集科學性與實用性于一體，是現代中年

健康中年運動營養指南

針對我國各年齡段的人所存在的亞健康問題，作者提出了“生命在于運動和營養”的新理念。本書將以中年人在運動和營養兩方面存在的問題，給他們以警示，并提出科學可行的解決方案。希望中年人在健康的狀態下完成他們的歷史使命，在創建事業輝煌的同時，以健康的體魄進入老年期。...

長壽養生金石錄

中華養生旨要-人類抗衰延壽的金鑰匙

本書重點闡述自然養生和綜合養生的觀點，關以實踐和養生哲理印證養生經驗與感悟，從自然與萬物、與人的關系最根本處，介紹如何將各具特色的養生功法與經典方藥養生、飲食養生、四季養生、生活起居有機結合、全面調節人體功能，實現延年抗衰目的...

老年營養話題

《老年營養話題》是中國營養科學普及系列叢書之一。該書是根據營養學原理，應用現代營養學的理論和知識，從維護和促進我國老年居民健康的目的出發，對有關的營養和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年營養的常見問題。全書共編排了180個話題，分為五個部分。第一部分針對影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進行了探討；第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現象對營養素消化、吸收和利用的影響；第三部分介紹由衰老導致的老年人群不同于其他人

養生篇-老年人十萬個怎么辦

書稿聚各方專家之合力，收集了古今養生之良方，全書包括個體化體質養生、行為養生、飲食營養養生、傳統功法養生、補益中藥養生、修心養生和腫瘤養生等八個方面，以其方法的科學性、實用性、多樣性呈現給老年讀者，方便老年人選擇閱讀...

中老年人現代營養與健康

趙錫濤、于曉敏主編的《中老年人現代營養與健康》從中老年人營養與健康的角度，全方位介紹了營養學的基本知識與現代健康理念，主要內容包括各種營養素在人體健康中所起的作用、食物來源及對健康的影響、中老年人對營養的需求狀況、飲食營養及膳食平衡、常見中老年疾病營養調節、供給充足營養的有效

健康靠自己

《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按 摩強身健體，做操保健療疾，養生療疾經驗，老年人的健康之路六個部分 ，詳細介紹了簡單易行、強身健體的養生保健方法。《健康靠自己》內容 豐富，可操作性強，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀 。

壽親養老新書白話圖解-四時調攝食療秘籍

《壽親養老新書》分為4卷。論述老人養生保健知識與方法，內容包括飲食調治、形證脈候、醫藥扶持、四時養老、食治養老、行住坐臥、宴處起居等。書中對氣功養生、食后將息法、養性、種植、藥酒養生內容論述尤詳，并倡導“嘉言善行”，弘揚慈愛之心。本書為歷代醫家、養生家所推崇，流傳甚廣，為

中老年人生活環境指南

本書共分為五章，主要內容包括：中老年人的生理特點和環境要求；空氣環境；水質環境；居住環境等...

醫療篇-老年人十萬個怎么辦

書稿側重于對老年人普及相關疾病防治知識，從老年人的特點入手，介紹老年人常見疾病的癥狀、自我診斷常識。老年人通過閱讀本書，能夠提高健康意識，增強自我保健能力，借助書里的知識時時監測身體狀況，做到提前預防，有病早治，強化自我保健...

護理篇-老年人十萬個怎么辦

書稿側重于疾病治療過程中的護理及日常保健知識的介紹，尤其是分疾病、針對相應癥狀的護理常識，對老年家庭大有裨益，以期把與老年人健康有關的各類知識全面、科學地介紹給老年人，幫助老年人盡快擺脫疾病恢復健康，提高健康水平和生活質量...

老有所醫-安全健康度晚年

這套叢書以體現生活理念，激發生活情趣，教會生活技巧，提供生活指南為原則，力求對老警官們的退休生活有所教益。《老有所養》主要介紹了老年人養老生活的新理念、新方式；《老有所醫》介紹的是看病就醫、科學養生方面的常識；《老有所學》介紹了書法繪畫、吹拉彈唱、運動健身等方面的知識與技巧；《老有所樂》則收錄了100首適合老警官合唱或獨唱的紅色歌曲、中外民歌等經典曲目...

老有所學-多才多藝好心情

本書共包括老有所學、老有所樂兩篇。分別為老有所學：掌握新科技，生活更如意；自在駕車，輕松出行；學會外語，時尚健腦；撰寫回憶錄，珍藏似水年華；老有所樂：琴棋書畫；吹拉彈唱；適宜的運動；修身養性。 ...

不服老的科學指南-50歲后活行更好活得更長

本書已有英語、法語、日語和中文繁體版本，是非常實用的中老年人生活指南書。第一部分是寫給所有人看的，提出要從多方面為50歲以后的生活做準備；第二部分針對中老年人易發生的各種身心疾病，列舉詳細應對方案；第三部分是寫給護理人員看的，相關的護理知識儲備有助于護理者對中老年人進行科

喜樂活到天年

本書主要內容包括：長壽秘訣話你知、傳統鍛煉術勤實施、中老年病自我來防治、長壽藥膳常常食...

名人壽星珍檔

《名人壽星珍檔》系上海科普圖書創作出版專項資助之一，集原創性、科學性、思想性和獨特科普表現性于一體的科普圖書。長壽是所有人的理想，從古至今，一直誘惑著我們這些蕓蕓眾生。古語有云“人生七十古來稀“，能超過百歲的人畢竟是少數。但是名人中長壽者不乏其人，究其原因，他們在實踐中總結出了一套適合自己的延壽理論。《名人壽星珍檔》一書立足于新角度和新視野，以講述名人小故事的形式逐漸撥開艱深晦澀的迷霧，展現其獨特的長壽理論和豐富的實踐經驗，探索人生長

中老年保健1001問

生活保健：以積極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化，并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題。　　營養保健：何種飲食原則才能預防和減少疾病，如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年營養保健息息相關的因素。　　心理保健：中老年這一特殊的年齡階段，有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識，有助于促進中老年的心理健康，為生理健康奠定堅實的基礎。　　常見病防治：隨著歲月流逝，中老年人的身體機能也在漸漸衰退，疾病便會乘虛而入。只有加強

現代老年生活指導手冊

全書包括概述、生理衛生、心理健康、生活起居、飲食調養、疾病防治、運動健身、美容服飾、休閑娛樂等9個部分，共260個條目。涵蓋了現代老年生活的方方面面。 ...

聰明寶寶餐100例健康百味19

牽爸媽的手-讓父母在終老的照護計劃

怎樣判斷父母即將失去獨立、自助的生活能力？父母生活不能自理時，你該怎樣照顧？如何讓父母自在、有尊嚴地離去？這些問題都是我們擔心卻遲遲不愿面對的事。《牽爸媽的手：讓父母自在終老的照護計劃》通過發現和預防、如何照顧、善終三個方面，用圖解和引用故事等簡單、直觀的方式告訴你如何根據自己的家庭情況，對父母進行科學、體貼入微的照顧，讓父母度過一個自在而有尊嚴的晚年生活。從今天起，學習照顧父母，幫他們延緩老化，預約一個圓滿的老年...

保健問答(大字版)

本書將老年人養生總體需要注意哪些方面列出來, 將老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、腫瘤疾病、骨關節疾病、前列腺疾病、痔瘡、五官科疾病等問題一一列出來, 以期給老年讀者提供全方位的保健知識問與答...

居家養老之心理健康

本書共分為: 老年人的身心變化 ; 老年人心理綜合評估 ; 老年人人際關系及應對 ; 老年人的健康行為四部分, 主要內容包括: 老年人的變化 ; 老年人常見心理問題的識別 ; 老年人的記憶、學習和智力等...

中老年人健康生活宜與忌

本書介紹了中老年人健康生活科學調養的宜與忌，關注中老年人的健康，從中老年人的日常飲食宜與忌，營養素補充宜與忌，體育運動宜與忌，心理調護宜與忌，自療保健宜與忌等方面介紹了中老年人生活中需要關注的一些方面，為中老年人健康生活指明方向...

老年保健叢書-(全5冊)

本叢書分為《老年疾病防治100問》《老年家庭護理200問》《老年心理保健100問》《老年養生保健200問》《老年飲食營養200問》5分冊，針對老年人身體、精神、護理的需要，從老年疾病防治、老年家庭護理、老年心理保健、老年養生保健、老年飲食營養五個方面，以問答的形式給老年人指導，為他們的健康保航護駕...

快樂老人健康枕邊書

本書是作者幾十年養生經驗的總結。全書共分緒論、心理健康與養生方法、飲食與養生保健方法、運動與養生保健方法、針灸與養生保健方法、按摩與養生保健方法、養生歌訣與資料七章。雖然是作者個人的經驗和體會，但是這些道理、原則具有普遍性，適合愛好養生的普通大眾特別是老年人閱讀參考...

骨關節病老人-家庭照護枕邊書

關于骨關節病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨關節病怎么防？怎么照護？本書分別從日常看護、飲食調養、并發癥預防和治療、情志調養、運動、中醫療法等方面進行介紹，告訴讀者關于骨關節病需要知道的有多少，能做的有哪些。 關于預防和輕松應對骨關節病的生活細節話題，這里應有盡有，并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。用您能看得懂的語言，把門診醫生應該告訴您卻沒空跟您細說的一并講清楚。 權威專家一書在

圖解糖尿病治療與保養全書-全彩圖解典藏版

本書結合中西醫對糖尿病的研究和臨床治療經驗，全面系統地闡述了糖尿病的發病原因和特點，主要危害，診斷依據，臨床分型，各類并發癥的預防及治療，飲食、運動、藥物、教育、心理等各種治療和保養手段等，這些方法簡單易行，心收集的降糖驗方、秘方實用有效，不同類型的糖尿病患者均能找到適合自己的治療方法。本書內容分類清晰合理，查閱方便，可第一時間解決糖尿病患者的健康疑慮，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫糖尿病。具有一定得出版價值...

關愛父母健康枕邊書

本書分為老化、健康、膳食、運動與娛樂、心理、生活起居、環境、不適、老年常見病、了解急重癥、照護老年人、照護病人等內容，教老年人如何管理自己的健康，子女如何幫助父母保持健康、應對疾病...

幸福養老大課堂

《幸福養老大課堂》是《第三年齡生活新天地》的第一本，它收錄了涵蓋“幸福養老系列課程”九大系列內容的十幾篇講稿，每篇講稿風格不同、詳略不同，對于明確提出的一些新觀點，論述展開的深淺程度也不同——這與講課時間的長短以及后續各本專業書的出版有關。書的最后收錄了老年工作管理者和“銀教工程”幸福養老課程受益者以詩歌的形式抒發的心得。這種不拘一格的編纂方式，也從一個側面展現了本套叢書的特色...

致癌食物與防癌抗癌食物(第二版)

由謝英彪和楊斌所共同主編的《致癌食物與防癌抗癌食物（第2版）》一書由腫瘤防治專家和營養食療專家共同撰寫，幫助您了解癌癥的基本知識，以預防癌癥的發生；同時教您避免致癌食物，正確選用常用的防癌抗癌天然食物，以及用這些食物配制防癌抗癌菜肴與食療方。本次修訂增補了大量防癌抗癌食物研究的新進展和常見癌癥早期的蛛絲馬跡。其內容突出知識性，實用性，既可指導健康人群防癌，又可幫助癌癥患者進行食療抗癌、控制病情、以助康復...

健康人生快樂百年-第3版

《健康人生 快樂百年》由全國中醫首席健康科普專家、重慶醫科大學馬有度教授精心編著，是一本男女老少養生保健、防病治病的健康指南，榮獲全國中醫藥優秀科普著作一等獎！ 《健康人生 快樂百年》倡導：靜下心來，從日常生活小習慣做起，身體就會大改觀。身、心、習慣三合一，健康快樂一百年。...

養在二十四節氣

盡管有些地區四季不是那樣的分明，但總的來說，春生、夏長、秋收、冬藏乃為定律。順著節氣安排生活點滴便能與天地同氣。 古人在長期觀察天地和農事之后，訂立了一年四季共二十四節氣的法則。明代《齊民要術》明確地教導老百姓依節氣來調整作息、跟進農事，令飲食起居合乎天地之道。天氣、氣候對人體生理活動的影響是肯定的，如何用膳食來調養這種變化，根據節氣的變化來科學飲食，少生病或不生病呢？ 本書介紹了各個節氣中，人的健康應處于何種狀態，才是與天地相呼應

中老年人生活百事通

《銀發潮·中國系列叢書·中老年生活指導系列:中老年人生活百事通》為即將步入老齡期的人群提供一個養老規劃，引導他們在“過渡期”生活理念、生活方式有所轉換，淡定地進入退休生活；為已經進入老齡期的人們提供一系列健康養生、食品保健、出行旅游等生活指導；為低齡老人提供一系列老有所為、老有所樂的趣味讀物，引導他們在發揮“潛能”、量力而行為社會做貢獻的同時，過一個多彩多姿的晚年生活...

老年實用調病學

本書為“國家．臨床重點專科建設經費資助”出版書目。全書內容緊密結合老年人的需要，首先概括介紹了老年調病知識及中醫辨證論治；然后精選老年人最希望了解的20余種內科疾病和骨傷科疾病進行了重點而詳細的介紹，并提供了適合老年人自我操作的實用方法；最后介紹了美容美體的內容。

老年實用養生學-(配光盤)

本書為“國家臨床重點專科建設經費資助”出版圖書。全書內容全面而豐富，符合老年人生理心理特點。分別從基礎理論、實用保健按摩、實用技法、實用功法和養生進行論述，既有中西醫基礎理論和解剖知識，又有效果明顯、極具操作性的各種手法、技法及功法。本書有配套光盤，可供自學練習。 　　本

老年四季營養餐

本書側重于老年人飲食、營養和健康,核心是“老年人該怎么吃”。本書共九個章節,內容為:第一章 老年人的生理特點;第二章 老年人的營養需求;第三章 老年人合理飲食安排;第四章 老年人春季營養餐;第五章 老年人夏季營養餐 ;第六章 老年人秋季營養餐;第七章 老年人冬季營養餐;第八章 老年人常見病膳食安排及推薦食譜;第九章 祖國傳統醫學與老年人滋補藥膳...

家有父母-一個醫學博士的侍親手記

醫學博士曾麗雄所著《家有父母—— 一個醫學博士的侍親手記》一書是專門奉獻給天下孝心兒女的一部盡孝寶典。《家有父母》從科學飲食、運動鍛煉、日常起居、居家用藥等四個方面入手，結合作者多年來的臨床經驗及侍奉雙親的心得，從最熟悉的生活場景切入，解答最常見典型的健康誤區，道出最簡單易行的侍親之道，進行最貼心的閱讀延伸，從而使廣大兒女朋友掌握最專業、最科學的侍親方法，幫助自己的父母掌握全新的健康理念，打造優質的老年生活...

慢游慢品-老年生活慢時尚

送給父母的禮品，送的其實不是書，而是一份愉悅的心情，一個老頑童版的晚年，也是送給在外本破的自己一個心安...

院士告訴您骨質疏松癥防與治

中國老年手冊

20世紀90年代以來，我國的老齡化進程明顯加快。2005年底國務院組織的全國人口抽樣調查證實，我國人口已經進入老年型。預計到2040年，65歲及以上老年人口占總人口的比例將超過20%。同時，老年人口高齡化趨勢日益明顯：80歲及以上高齡老人正以每年5%的速度增加，到2040年將增加到7400多萬人。迅速發展的人口老齡化趨勢，與人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、預期壽命提高密切相關。目前我國人口預期壽命和死亡已接近發達國家水平。隨著